Centrum voor Ademhaling & Hartcoherentie
Dag mooie vrouw in de overgang.
Herken je jezelf? Je omgeving verwacht veel van je. Zo niet alles. Van jou, als perfecte, aardige, lieve vrouw. Vol energie, en altijd tijd voor alles. Er voor iedereen zijn, niets is te gek. Je bent gewend alle ballen in de lucht te houden, te halen en te brengen, dingen te regelen, te fixen, je draait er je hand niet voor om. Zo ben jij.
Maar dat lukt nu even niet meer. Je wil wel maar je hebt er de puf niet voor en je bent niet altijd aardig voor je omgeving, laat staan voor jezelf en je brengt dat ook niet altijd op. Het gaat gewoon allemaal wat minder of helemaal niet. En dat accepteren is een dingetje.
Logischerwijs is je omgeving dat omgekeerd ook steeds minder aardig naar jou. Partner, kinderen, familie, vriendinnen, collega’s, medewerkers. Op alles en iedereen heb je effect. Op je puberende kinderen, je veeleisende baan, je drukke sociale leven. En op je relatie. Die staat daardoor mogelijk onder druk, minder intimiteit, je lijkt verder weg van je partner te staan dan ooit.
En jij maakt je intussen steeds meer druk. Je merkt het vast wel, je staat steeds vaker en langer “aan”. Terwijl je lontje alsmaar korter wordt. Je raakt meer verwijderd van jezelf en ook van anderen. De emoties hebben je in hun greep, opvliegers komen op onverwachte en vooral ongewenste momenten.
Je voelt stress en druk, minder geluk, minder energie. Je ervaart minder goede slaap en ondanks dat je moe bent, word je midden in de nacht wakker, begint dan te malen, en krijgt steeds daardoor meer stress. Je voelt je misschien wel schuldig. Je zit vast. Je bent niet meer zoals je was, die leuke, enthousiaste, spontane vrouw. Kortom, een negatieve spiraal, die je wilt doorbreken. Toch?
En dat alles alleen door de overgang. Zonde om dit deel je leven te laten overheersen en het is ook helemaal niet nodig. Je kunt vandaag nog beginnen met dit te veranderen.
Maar waar en ook hoe te beginnen? Het lijkt een onontwarbare kluwen. Een pan spaghetti. Het glipt tussen je handen door. Dat snappen wij maar al te goed. Wij kunnen je helpen die kluwen te ontwarren.
Hoe wij dat doen? Door naar jou als unieke vrouw te kijken. En te luisteren. Want iedere vrouw is anders, heeft een andere geschiedenis, een ander verhaal, een andere situatie, en ander soort klachten. We kijken met jou wat nodig is, en wat bij jou past.
Door met ons te werken worden je klachten absoluut minder, kun je veel beter met je emoties omgaan, krijg je meer energie, meer veerkracht, minder druk, minder stress, word je weer leuker en prettiger voor jezelf en anderen. Aardiger en aantrekkelijker voor je partner, gezelliger voor je kinderen, leuker en beter op je werk. Kortom, weer dichter bij jezelf en een veel prettiger leven.
We kunnen putten uit tal van technieken op het gebied van ademhaling, hartcoherentie, emotie-regulatie, stressregulatie en veerkrachtverhoging. En we werken nauw samen met andere disciplines. Professionals die thuis zijn in zaken als leefstijl, fitness, suppletie, gezonde voeding, en hormonen. Bij ons geen wachtlijsten, je kunt snel bij ons terecht en dat is een mooie eerste stap in je verandering.
Ons basis aanbod:
* 2 maanden om de twee weken individuele live sessies
* Gecombineeerd met ademhalingtechnieken en hartcoherentietechnieken
* Tussentijdse Q&A online contacten
Investering voor dit programma: 495 euro
Met deze trajecten werken werken wij nauw samen met Trudy Wijgers van Trudy’s Zorg uit Oegstgeest. Een vakvrouw die zich richt op orthomoleculaire voeding, passende suppletie, beweging, dit alles ondersteund door jarenlange medische én levenservaring.
Oja, zorg voor een regelmatige ademhaling. Zes keer ademen per minuut is uitermate nuttig voor rust in je lijf én in je hoofd. Vier tellen in en zes tellen ontspannen uitademen door je neus doet echt wonderen.